Главная  О центре  Диагностика компаний   Оценка персонала   Корпоративное обучение 

 Психологическое консультирование   Бизнес - школа   Наши тренеры и наши клиенты

  Статьи   Фотоальбом

Программа.

1. Что такое стресс?

- Виды стресса.

- Тест «Волшебная страна чувств».

- Определение модальности.

2. Симптомы тревожного напряжения.

- Фазы стресса. Тревога. Сопротивление. Истощение.

- Категории стрессов. Тест «Человек под дождём».

- Что происходит с нами при стрессе?

3. Как помочь себе.

- Разрядка отрицательных эмоций и техника самоуспокоения.

- Карта внутренней страны  (диагностика неосознаваемого образа цели   

   и индивидуальных особенностей).

- Дыхательная гимнастика.

- Нервно-мышечное расслабление.

- Релаксация.

   метод «Визуализация куста роз»

   метод «Огонь»

   метод «Солнце»

   метод «Земля»

   метод «Вода»

 4. Шесть шагов к себе.

- Внимание.

- Воля.

- Вера, уверенность.

- Видение

- Время

- Власть

Главная  О центре  Диагностика компаний   Оценка персонала   Корпоративное обучение 

 Психологическое консультирование   Бизнес - школа   Наши тренеры и наши клиенты

  Статьи   Фотоальбом