Главная О центре Диагностика компаний Оценка персонала Корпоративное обучение Психологическое консультирование Бизнес - школа Наши тренеры и наши клиенты |
|
|
Программа психологических тренингов. Стресс – в этом слове слышится боль, угроза, напряжённость. Селье считал, что стресс иногда и полезен, что это мощная приправа к повседневной пищи жизни. Но с другой стороны – стресс – это нетипичная реакция организма на любое предъявляемое ему требование.
Депрессия- это слово у всех на слуху. Что же это такое на самом деле? Как не попасться ей на «крючок»? Тот кто умеет управлять своим психическим состоянием, может избежать этого.
На тренинге формируется новое мировоззрение, мировоззрение ответственного человека, который понимает, что его собственное здоровье, как физическое, так и психическое, зависит от его личных условий. Такой человек не будет перекладывать ответственность за свои успехи и неуспехи в лечении сна на врача, психолога, снотворное или внешние обстоятельства.
Нередко на работе, дома, в общественных местах мы сталкиваемся с обидой, злобой, которая переходит в агрессию. Все это негативные эмоции со временем подрывают нашу размеренную и спокойную жизнь. Энергии не хватает, мир становится мрачным и скучным. Как это ужасно. Мы поможем вам не допустить этого.
Человек воспринимает окружающий мир и старается приспособить свое поведение к изменениям этого мира. Пока адаптация идет успешно, человек живет в гармонии с самим собой. Но стоит наметиться какому-то разногласию, возникает внутреннее напряжение, заставляющее сменить систему поведения. Однако если постоянно менять поведение, приспосабливая его к изменениям внешней среды, человек просто потеряет ощущение стабильности жизни. По мере накопления жизненного опыта у человека формируется система психологических барьеров, ограждающая его от информации, которая нарушает его внутреннее равновесие. Таким образом, психологическая защита призвана играть роль фильтра для социально - и личностно-неприемлемой информации. В процессе деятельности любого рода возникает утомление, которое поначалу слабо выраженный характер. Именно в этот момент необходимо оптимизировать состояние, не допуская патологической перегрузки нервной системы. С помощью комплекса упражнений можно сохранить спокойствие и уверенность в любых ситуациях.
Вы хотите повысить уровень эмпатии, научить открываться перед другими людьми и открывать их для себя, получать от них поддержку в любой трудной для себя ситуации? Формировать позитивную установку на отношение к себе и к окружающему миру, на поиск важного и полезного в любой, в том числе и травмирующей, ситуации? Тогда этот тренинг для вас.
Эффективность совместно проделанной работы во многом зависит от деятельностного стремления участников к совершенствованию умений в области общения.
Мы живем обычно, совершенно не думая и не заботясь о том, как у нас там все внутри устроено и работает. Но когда что – то начинает мешать нам жить и чувствовать себя хорошо, сразу возникают вопросы: Что делать? Как выйти из этого состояния? Как вернуть прежнее хорошее самочувствие?
Люди научились более или менее сносно управлять гигиеной своего тела, работой мышц, мыслительными процессами; однако многие остаются по существу бессильными в сфере управления собственными эмоциями и страстями. Неспособность человека регулировать свои настроения отрицательно сказываются не только на взаимоотношениях с окружающими (конфликты, несовместимость, вражда, и т.д.), но и на качестве выполнения профессиональных обязанностей.
Длительное пребывание во власти негативных эмоциональных состояний (тревоги, ожидания неизвестного, вины, неудовлетворенности, злости и т.д.), неумение снизить остроту переживания неблагоприятных воздействий чревато еще и тем, что оказывает разрушающее воздействие на организм, физическое и психическое состояние.
Метод «Ключ» отличается от мировых аналогов легкостью освоения и эффективностью в экстремальных условиях (помогает в сложных ситуациях сохранять ясность головы и действовать уверенно), не зависит от внушаемости (так как при обучении, если не подходит один прием, подбирают другой), снимает нервные зажимы, повышает устойчивость к стрессу, ускоряет реабилитацию и достижение других различных целей.
Во все времена одержимость работой считалась большим достоинством, однако чрезмерная погруженность в профессиональные заботы делает человека весьма уязвимым для стресса. У людей представление о себе формируется на основе той работы, которую он выполняет. Сомнения в профессиональной компетентности равносильно сомнениям в его личностной ценности.
Понятие «кризис» в психологии и медицине. Кризисы становления. Кризисы развития и кризисы жизни. Травматические кризисы. Принципы кризисной интервенции. Психологическая помощь в кризисе. Методы кризисной интервенции.
• «Человек в ситуации кризиса». Использование личностных ресурсов для преодоления кризисных ситуаций. Позитивное отношение к миру. Навыки конструктивного целеполагания. Сеть социальной поддержки.
Внешние проявления наиболее распространенных реакций на стрессовую ситуацию. Плач. Истероидные реакции. Нервная дрожь. Страх. Двигательное возбуждение. Агрессия. Ступор. Апатия. Приемы и техники оказания экстренной психологической помощи пострадавшим с различными реакциями на стрессовую ситуацию. |
Главная О центре Диагностика компаний Оценка персонала Корпоративное обучение Психологическое консультирование Бизнес - школа Наши тренеры и наши клиенты |
