Главная  О центре  Диагностика компаний   Оценка персонала   Корпоративное обучение 

 Психологическое консультирование   Бизнес - школа   Наши тренеры и наши клиенты

  Статьи   Фотоальбом

 Профессиональное выгорание или нужно ли компании психологическое консультирование?

Люди нуждаются в психологической помощи по разным причинам. Даже совершенно здоровые люди. Кто-то хочет разобраться в своих проблемах, своих отношениях, избавиться от сомнений или тяжелых воспоминаний, зависимостей, резких колебаний настроения. Порой людьми двигает желание лучше понимать себя и других. Обращение к специалисту - это первый шаг, который свидетельствует о реальном желании что-то изменить в себе, в своей жизни, в жизни своей семьи или в своих отношениях, в своей карьере.

      Тема профессионального здоровья является актуальной для каждого профессионала. Каждому профессионалу важно эффективно и надежно выполнять профессиональные обязанности, осуществлять свое профессиональное развитие. Однако, кризисы и сбои в профессиональной деятельности неизбежно сопровождают развитие. Для представителей профессий, чья деятельность связана  с жизнью и здоровьем других людей, вопрос о сохранении собственного здоровья, профессионального и психического, является особенно важным. Какие опасности подстерегают профессионала на пути профессионального развития?  Как можно выявить развитие профессиональных деформаций? Какие существуют способы профилактики?

Каждому работающему человеку желательно время от времени задавать себе вопрос - не появляются ли у меня издержки профессиональной деятельности? Очень важно научиться самому, определять первые признаки профессиональных негативных изменений, пока еще скрытые от окружающих, и своевременно принять необходимые меры.

Предлагаю ответить на 20 вопросов, варианты ответов: «да» или «нет»:

1.     Снижается ли эффективность Вашей работы?

2.     Потеряли ли Вы часть инициативы на работе?

3.     Потеряли Вы интерес к работе?

4.     Усилился ли Ваш стресс на работе?

5.     Вы чувствуете утомление или снижение темпа работы?

6.     У вас часто болит голова?

7.     У вас часто болит живот?

8.     Вы потеряли в весе?

9.     У вас проблемы со сном?

10. Ваше дыхание стало прерывистым?

11. У Вас часто меняется настроение?

12. Вы легко злитесь?

13. Вы легко подвергаетесь фрустрации?

14. Вы стали более подозрительным, чем обычно?

15. Вы чувствуете себя более беспомощным, чем всегда?

16. Вы употребляете слишком много лекарств, влияющих на  настроение (транквилизаторы, алкоголь, и т.д.)?

17. Вы стали менее гибким?

18. Вы стали более критично относиться к собственной     компетентности и к компетентности других?

19. Вы работаете больше, а чувствуете, что сделали меньше?

20. Вы частично утратили чувство юмора?

Если Вы ответили «да» на 10 и более вопросов, то, вероятно, Вы  находитесь в состоянии «отключения». Если Вы ответили положительно на 15  и более вопросов, возможно,  вы «выгораете» или уже выгорели. 

Индикатором успешности специалиста является профессиональное здоровье, определяемое как способность организма сохранять компенсаторные и защитные свойства, обеспечивающие профессиональную надежность и работоспособность в трудовой деятельности.

В рамках комплексного подхода  под профессиональным здоровьем понимается «процесс сохранения и развития регуля­торных свойств организма, его физического, психического и эмоционального благополучия, обеспечивающих высокую надеж­ность профессиональной деятельности, профессиональное долголетие и максимальную продолжительность жизни».

Неблагоприятное протекание профессионального развития проявляется внешне в снижении производительности труда, работоспособности, трудоспособности человека, а также в негативных изменениях психических качеств человека, в утрате ценностных ориентаций в труде.

 Успешное разрешение профессиональных трудностей приводит к дальнейшему совершенствованию деятельности и профессиональному развитию личности.

    В  процессе психологической консультации люди обычно отмечают, что их взаимоотношения с другими и профессиональная деятельность становится более успешными. Лучше понимая себя и тех, с кем они сталкиваются, люди становятся свободнее. Находя выход из внешних и внутренних конфликтов, они могут с большей энергией, чем прежде делать то, что они действительно хотят, а не то, к чему их принуждают обстоятельства. Они тратят меньше времени и сил для разрешения, как самых простых вопросов, так и самых сложных ситуаций, и в результате каждый их день становится более ценным, а ощущение от прожитого дня - более полным и комфортным. Как правило, они становятся более эффективными и в материальном, и в семейном, и в социальном плане. Приходят новые успехи в творчестве и карьере.

Обладая знанием об истинных причинах своего поведения, чувствах и эмоциях ему сопутствующих, целях и задачах, прежде скрытых в глубинах бессознательного, люди всегда становятся успешнее в решении своих проблем. У них появляется возможность выбора оптимального поведения в проблемной ситуации. Они становятся более эффективными в достижении своих целей, и порой, даже, способными помогать близким, понимая их на новом, прежде недоступном, уровне.

Цель практической психологической работы - помочь Вам, обогатить Вашу жизнь, научить Вас получать удовлетворение от взаимоотношений с другими людьми, разрешить болезненные проблемы и конфликты, и сделать Вашу личность более целостной, здоровой и более радостной.

Использованы материалы тренинга «Забота о себе и о команде»

Продолжение следует …

Васильева Лариса,

психолог, бизнес-тренер,

генеральный директор

«Центра поддержки среднего

и малого бизнеса»

Главная  О центре  Диагностика компаний   Оценка персонала   Корпоративное обучение 

 Психологическое консультирование   Бизнес - школа   Наши тренеры и наши клиенты

  Статьи   Фотоальбом